【ダイエット成功の秘訣】

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【ダイエット成功の秘訣】

STAFF BLOG

2018/06/28 【ダイエット成功の秘訣】

 

カラダを引き締める方法について情報を共有したいと思います。

 

 

因みに僕は一年半で20キロの減量に成功し、20パーセントあった体脂肪も現在は10パーセント、

完全な肉体改造に成功しました。

 

 

最も大切なのは栄養素をコントロールすることです。

 

絶対に取らなければならないもの

タンパク質【1回の食事で20gを目安に取りましょう!】

 

いらないもの

脂質と炭水化物【ブヨブヨでメリハリのないだらしない体になります】

 

プラス、肌を綺麗にしたい、美容に気遣っている方はビタミンやコラーゲンを

合わせてとってください。

 

この食事法を実践しながら・・・

 

髪、肌、小顔、ボディーメイクを楽しんでください!

 

一年後・・・

 

生まれ変わった自分に出逢えます。

 

僕も生まれてこのかた、自分の体はそんな風にはならないと諦めてきましたが

独学で勉強してきて遂にたどり着きました!

 

やり方を学び、素直に実践すれば理想になれます!

 

皆さんもぜひ、実践頂き、美容からの最高の人生を楽しんでください!

 

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